欢迎光临纽倍乐官方网站!纽倍乐为您的健康保驾护航!
营养健康热线:400-689-9970

职业病与营养防治

鼠标手

来源:本站 发布时间:2014-9-22 15:17:27 点击量:

鼠标手


    医学上称为腕管综合症,是指人体的正中神经在进入手掌部的经络中,受到压迫所产生的症候,主要会导致食指中指疼痛、麻木和拇指肌肉无力感。主要表现为手部逐渐出现麻木、灼痛,夜间加剧,常会在梦中痛醒。


营养饮食原则

1、避免食用过量的茶、咖啡等刺激性的东西。

2、不要将含草酸多的食物(如菠菜、苋菜、莴笋)和鱼汤、骨头汤等高钙食物一起食用,以免草酸和钙结合成草酸钙而影响。

3、应严忌烟、酒。

4、桃仁对活血化淤也有较好的效果,但不宜多吃,桃仁有拉肚子的作用。


营养食谱

1. 斤拔炖猪手:

用料:猪蹄1只,千斤拔40克,椿根藤60克,去核红枣10枚。

制作:把猪蹄用开水烫一下,洗净后从中间切开,备用;把千斤拔和椿根藤用清水洗净,与猪蹄、去核红枣一起放入砂煲内,加入适量清水,用大火煮沸后,改用小火煲三小时,加入味精、精盐调味即可。喝汤,吃猪蹄。

功效:具有活血化瘀、理气止痛、强筋健骨的功效。


2. 耳清蒸鲫鱼:

用料:水发木耳100克,水发香菇2个,鲜鲫鱼250克,姜,葱等。

制作:木耳和香菇洗净后,将木耳撕成小片,香菇去蒂后切成小片,备用;把鲫鱼宰杀处理干净后放在碗内,同时在鱼肚子里加入姜片、葱段,加入少许盐、油、料油、白糖,然后盖上木耳和香菇片,上锅蒸半小时,即可。每日佐餐食用,不限次数,趁热吃。

功效:具有温中补虚、健脾利水的作用,还具有活血化淤的作用。


生活调理小贴士

1、把电脑桌上的键盘和鼠标的高度调节到低于坐着时的肘部高度,这样可以减轻手腕的压力;

2、每使用30分钟后,让双手适当放松或休息。

3、用一只手的食指和拇指揉捏另一手手指,从大拇指开始,每指各做10秒钟,平稳呼吸。促进血液循环。


营养干预

● 纽倍乐钙软胶囊:钙是构成骨骼的重要组分,对保证骨骼的正常生长发育和维持骨健康起着至关重要的作用。

 

● 纽倍乐氨基葡萄糖碳酸钙胶囊:促进软骨细胞蛋白合成,提高关节滑液粘性,改善关节代谢,修复受损关节。

 

● 纽倍乐维生素咀嚼C片:促进胶原蛋白的合成,促进钙的吸收。

 

● 纽倍乐蛋白粉:提供原料,促进乳糖、蛋白质的合成,促进组织修复和再生。

   深圳市纽倍乐生物科技有限公司是一家致力于钙软胶囊,天然抗生素蜂胶,深圳优质蛋白质,维生素C美白方法,葡萄籽维E软胶囊,螺旋藻的功效等精心培育研发为改变国人亚健康状态的营养食品。

上一条:无上一篇 | 下一条:尘肺病

深圳市纽倍乐生物科技有限公司

李小姐: 0755-23606939

小姐: 0755-23604279

传   真: 0755-23604279

网 址:www.niubeile.cc
E-mailniubeile@163.com 
地 址: 深圳市龙岗区樟富北路万科公园里四期5栋22楼

邮 编: 518116