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血液疾病与营养防治

贫血症

来源:本站 发布时间:2014-9-22 15:02:11 点击量:

贫血症

    贫血症是由于身体无法制造足够的血红蛋白(一种将氧气输送到血红细胞和身体各个组织的蛋白质)造成的。沿海和平原地区,成年男子的血红蛋白如低于12.5g/dl,成年女子的血红蛋白低于11.0g/dl,可以认为有贫血。当这种情况发生的时候,一个人会觉得乏力和感觉筋疲力尽、心情忧郁和易怒不安。其它症状还包括疲劳、头晕目眩、晕厥、冷漠、易怒不安、注意力集中能力不断下降和无法忍受的寒冷感觉。


营养饮食原则

1、饮食要合理,多样化,不应偏食。

2、饮食应有规律、有节制,严禁暴饮暴食。

3、多食含铁丰富的食物,如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。

4、忌食辛辣、生冷不易消化的食物。


营养食谱

1. 黄豆芽猪血汤:

用料:黄豆芽、猪血各250克,料酒、植物油、蒜茸、葱末、精盐、味精各适量。

制作:黄豆芽去要洗净。猪血划成小方块,用清水漂净。锅内加植物油烧热,爆香蒜茸、葱末,下猪血并烹入料酒,加水煮沸,放入黄豆芽,煮2分钟,调入精盐,味精即成。随意服食。

功效:润肺补血。


2. 猪肝粥:

用料:猪肝(其它动物肝脏也可)100~150克,粳米100克。

制作:先将猪肝洗净切碎,与粳米一同入锅,加水1000克及葱、姜、油、盐各适量,先用旺火烧开,再转用文火熬煮成稀粥。日服1剂,分数次食用。

功效:益血补肝、明目。


3. 莲子桂圆汤:

用料:莲子、桂圆肉各30克,红枣20克,冰糖适量。

制作:将莲子泡发后去皮、心洗净,与洗净的桂圆肉、红枣一同放入沙锅中,加水适量煎煮至莲子酥烂,加冰糖调味。睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉,每周服用1~2次。

功效:补心血、健脾胃。


营养干预  

● 纽倍乐改善营养性贫血胶囊:阿胶,黄芪,当归具有活血,补血。铁作为血红蛋白的构成成分,可以预防缺铁性贫血,


● 纽倍乐多种维生素加矿物质片:全面补充营养,满足女性每日所需。平衡内分泌,帮助代谢,调节血糖,改善免疫力低下,体质虚弱,气血不足。

 

● 纽倍乐铁质叶酸片:用之铁质是极易被人体吸收的葡萄糖酸亚铁,双效同补,同时补充叶酸与亚铁,是女性补血良品。

 

● 纽倍乐蛋白粉:促进微量元素吸收,促进体内修补身体机能的优质蛋白,提供造血原料,对强健免疫系统有较好的作用。

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