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男性疾病与营养防治

阳痿

来源:本站 发布时间:2014-9-22 14:44:53 点击量:

阳痿

    阳痿(ED)是指男性阴茎勃起功能障碍,英文缩写ED,表现为男性在有性欲的情况下,阴茎不能勃起或能勃起但不坚硬,不能进行性交活动而发生性交困难。引起阳痿的原因很多,一是精神方面的因素,二是生理方面的原因,如阴茎勃起中枢发生异常。


营养饮食原则

1. 饮食以软食为主,适当地进食滋养性食物,如蛋类、骨汤、莲子、核桃等。

2. 宜进食壮阳食物,如狗肉、鸡肉、海虾、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、海参、金樱子、韭菜、生姜等。

3. 宜多吃动物内脏,常吃含精氨酸较多的食物,如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等。

4. 禁食肥腻、过甜、过咸的食物,不要酗酒。


营养食谱

1. 补肾鸭肉汤:

用料:冬虫夏草10克,老雄鸭1只,料酒、生姜、葱白、胡椒粉、食盐适量。

制作:去净毛和内脏,清洗干净,剁去鸭爪,在开水中过一下,捞出晾凉。冬虫夏草用温水洗干净,生姜、葱切好待用。将鸭头顺颈劈开,取冲下曹和生姜、葱白一起装入鸭头内,再用棉线缠紧,余下的冬虫夏草和生姜、葱白一起装入鸭腹内。再炖中立加入清汤、食盐、胡椒粉、料酒调好味。

功效:补肾壮阳、养阴固精。


2. 狗肉煲:

用料:狗肉500克,黄酒、姜、葱适量。

制作:狗肉洗净,切成小块,开水浸泡1小时,去浮沫,置锅中,加黄酒、姜、葱,急火煮开,文火煲1小时,分次食用。  

功效:温补肾阳。


3. 山药炖乳鸽:

用料:山药50克,乳鸽1只,黄酒、姜、葱、盐、味精适量。

制作:山药洗净,切成片;乳鸽活杀,去毛、内脏,洗净。同置锅中,加黄酒、葱、姜、食盐、味精,隔水清炖30分钟,分次服用。  

功效:滋阴补虚。


生活调理小贴士

按摩可以预防阳痿:

1、经常按压第4腰椎。

2、摩压手指:用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指,由指根部往指尖部抻拉,直到皮肤红赤为止;或用右手的三个手指按压左手无名指和小指之间的骨头处;使皮肤呈红赤即可。

3、揉按脚踝后内外凹陷窝偏下处,坚持。


营养干预

 

 

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